你可曾有过这般刹那：明明身在人丛之中，却觉着没人能够理解你？学习产生的压力，人际关系方面的问题，未来的迷茫困惑——这些看上去没有解决办法的难题，实际上有一处地方可供倾诉。从今日开始，有人愿意倾听你的声音了。
听见你的心跳声
迈进桐乡随便哪一个社区，皆瞧得见“心理健康驿站”的指示牌，这些驿站散布于梧桐街道的12个社区之中，每周周二、周四、周六的下午两点至五点对外开放，由国家二级心理咨询师进行坐诊，自去年九月直至如今，已然服务了超出800名的青少年。
那些驿站之中，不存在白大褂以及诊断书，有的只是柔软的沙发，还有一杯温水。咨询师会倾听你讲完所有的烦恼，不管是月考遭遇失利，又或者是和父母发生争吵。有一位高二的女生，在这儿哭泣了足足一小时之后说道：“原来被认真倾听所呈现的感觉这般美好。”这便是驿站存在所具备的意义——让你明白，你的感受是举足轻重的。
大学第一课微笑的力量
九月，那个开学的季节，浙江大学的食堂之中，新生们把这里挤得满满当当。电子信息专业的那个李萌，跟记者讲说道，她凭借着一个微笑结识了当下的闺蜜。“排队打饭之际，我朝着她笑了一下，她主动询问我是不是同样也是新生，如今我们每天都一块儿去上课呀。”一个简简单单的微笑，就是最为有效的社交名片了。
别让自我介绍篇幅过长，记住“姓名加上专业再加上特点”便足够了。就像“我名为王浩，属于计算机系，擅长弹奏吉他”，这般既易于记忆又具备话题切入点。千万不能够像背诵简历那般讲述诸多内容，根本没人能够记住。真诚地进行赞美更是增添分数的项目，瞅见同学的帆布包美观、笔记书写得工整，直接表述出来，对方会认定你十分友善。
宿舍生存法则先敲门再进门
于上海交通大学的宿舍楼当中，身为大三学生的张薇分享起她的经验来，说道：“我们宿舍当中定下了规矩，在晚上11点之后要自动戴上耳机，要是借东西的话必须要提前讲。”就是这样一条规矩，使得她们宿舍在长达三年的时间里从来都没有红过脸。尊重他人隐私乃是底线所在，千万不要以为关系亲密就能够随意去翻动别人的抽屉。
碰上矛盾别憋闷着，然而也别在气头上进行争吵。寻找到一个两人都有空余的时间，似吃完晚饭后，镇定地讲“你夜里打游戏发出的声响有点大，致使我无法入眠”，这要比在背后埋怨一百句都更具效用。公共区域的环境卫生轮流着去做，即便仅是倒掉一回垃圾，室友都会留意在眼中并记挂在心中。
课堂合作别做隐身人
北大光华管理学院的课堂之内，小组作业所占期末成绩比例为百分之四十。去年存在某一个小组，只因组员老是迟到，最终被老师扣了分数。守时并非是一件小事，它意味着你对别人时间的尊重。小组展开讨论的时候，不能只顾及自己发言，要听听别人的想法，哪怕不同意也要等到对方讲完。
自行领取一部分任务且并非被动接受，就算仅仅涉及资料查询以及PPT的制作。在任务推进期间按时于群内汇报进展情况，不要直至临近截止时刻才声称“我忘记了”。华东师范大学第二附属中学所制定的小组合作规范当中如此表述：“即便个人能力欠佳，也绝不可缺失责任心。”要成为一名获得他人信赖之人，自然而然会有更多人士乐意与你共同组队。
线上聊天别发在吗
在复旦新生群里，管理员每一天都得进行提醒，提醒的内容是，加好友之际要将你自身是谁，以及想要做什么写明白。像对于“学姐你好，我是新闻系的刘雨，想问问选课的事”这般的申请，有谁会去拒绝呢？千万不要仅仅发送“在吗”，因为对方确实不晓得该如何回复呀。
在发消息之时要看一下时间，于晚上十点之后尽量不去打扰他人，重要之事要一次性表述清楚，不要分成三四条来发送，毕竟别人手机一直响是十分烦人的，适当运用表情能够软化语气，然而不要刷屏，华科大的新生手册里专门存在一页讲述线 上礼仪，由此可见这件事情真的是相当重要的。
社团进阶找到同频的人
每年，南大吉他社展开社团新兵招募这回事儿，能收到两百多号人，然而，最终持续坚持下来的仅仅只有四五十个这样子。社长讲道，表示：“好多人报了名之后就不再前来了，实际上，真正在吉他弹奏方面表现出色、技艺精湛的全都是那些每周都会前来练习弹奏吉他的人。”不要贪图数量多，挑选出一两个你自己切实真正喜欢的社团，用心、认真地参与社团所举办的各项活动，如此这般，才能够交到志同道合的朋友。
就算碰到老师也千万别躲开，在课间的时候去问个问题，在道路上喊一声“老师好”，如此一来老师便会对你存有印象。要是发邮件去请教问题，标题要清晰地写上“关于XX课的疑问”，正文要有礼貌且简洁，通常老师都会乐意回复。社交可不是秀演技，做人真诚才是最为关键的，感到疲惫了就去休息，不想讲话那就别出声，你的感受始终是排在首位的。
对于你而言，是否存在一段因主动张嘴说话从而收获的友谊之情？或者拥有一次因保持沉默不语进而错失的机遇？前往评论区域分享你所经历的社交方面的故事，点赞数量居于最高的三位赠送电子版的《大学社交手册》，可千万不要忘记转发给有需求的友人！
