你可曾有过这般刹那:明明身在人丛之中,却觉着没人能够理解你?学习产生的压力,人际关系方面的问题,未来的迷茫困惑——这些看上去没有解决办法的难题,实际上有一处地方可供倾诉。从今日开始,有人愿意倾听你的声音了。
听见你的心跳声
迈进桐乡随便哪一个社区,皆瞧得见“心理健康驿站”的指示牌,这些驿站散布于梧桐街道的12个社区之中,每周周二、周四、周六的下午两点至五点对外开放,由国家二级心理咨询师进行坐诊,自去年九月直至如今,已然服务了超出800名的青少年。
那些驿站之中,不存在白大褂以及诊断书,有的只是柔软的沙发,还有一杯温水。咨询师会倾听你讲完所有的烦恼,不管是月考遭遇失利,又或者是和父母发生争吵。有一位高二的女生,在这儿哭泣了足足一小时之后说道:“原来被认真倾听所呈现的感觉这般美好。”这便是驿站存在所具备的意义——让你明白,你的感受是举足轻重的。
大学第一课微笑的力量
九月,那个开学的季节,浙江大学的食堂之中,新生们把这里挤得满满当当。电子信息专业的那个李萌,跟记者讲说道,她凭借着一个微笑结识了当下的闺蜜。“排队打饭之际,我朝着她笑了一下,她主动询问我是不是同样也是新生,如今我们每天都一块儿去上课呀。”一个简简单单的微笑,就是最为有效的社交名片了。
别让自我介绍篇幅过长,记住“姓名加上专业再加上特点”便足够了。就像“我名为王浩,属于计算机系,擅长弹奏吉他”,这般既易于记忆又具备话题切入点。千万不能够像背诵简历那般讲述诸多内容,根本没人能够记住。真诚地进行赞美更是增添分数的项目,瞅见同学的帆布包美观、笔记书写得工整,直接表述出来,对方会认定你十分友善。
宿舍生存法则先敲门再进门
于上海交通大学的宿舍楼当中,身为大三学生的张薇分享起她的经验来,说道:“我们宿舍当中定下了规矩,在晚上11点之后要自动戴上耳机,要是借东西的话必须要提前讲。”就是这样一条规矩,使得她们宿舍在长达三年的时间里从来都没有红过脸。尊重他人隐私乃是底线所在,千万不要以为关系亲密就能够随意去翻动别人的抽屉。
碰上矛盾别憋闷着,然而也别在气头上进行争吵。寻找到一个两人都有空余的时间,似吃完晚饭后,镇定地讲“你夜里打游戏发出的声响有点大,致使我无法入眠”,这要比在背后埋怨一百句都更具效用。公共区域的环境卫生轮流着去做,即便仅是倒掉一回垃圾,室友都会留意在眼中并记挂在心中。
课堂合作别做隐身人
北大光华管理学院的课堂之内,小组作业所占期末成绩比例为百分之四十。去年存在某一个小组,只因组员老是迟到,最终被老师扣了分数。守时并非是一件小事,它意味着你对别人时间的尊重。小组展开讨论的时候,不能只顾及自己发言,要听听别人的想法,哪怕不同意也要等到对方讲完。
自行领取一部分任务且并非被动接受,就算仅仅涉及资料查询以及PPT的制作。在任务推进期间按时于群内汇报进展情况,不要直至临近截止时刻才声称“我忘记了”。华东师范大学第二附属中学所制定的小组合作规范当中如此表述:“即便个人能力欠佳,也绝不可缺失责任心。”要成为一名获得他人信赖之人,自然而然会有更多人士乐意与你共同组队。
线上聊天别发在吗
在复旦新生群里,管理员每一天都得进行提醒,提醒的内容是,加好友之际要将你自身是谁,以及想要做什么写明白。像对于“学姐你好,我是新闻系的刘雨,想问问选课的事”这般的申请,有谁会去拒绝呢?千万不要仅仅发送“在吗”,因为对方确实不晓得该如何回复呀。
在发消息之时要看一下时间,于晚上十点之后尽量不去打扰他人,重要之事要一次性表述清楚,不要分成三四条来发送,毕竟别人手机一直响是十分烦人的,适当运用表情能够软化语气,然而不要刷屏,华科大的新生手册里专门存在一页讲述线 上礼仪,由此可见这件事情真的是相当重要的。
社团进阶找到同频的人
每年,南大吉他社展开社团新兵招募这回事儿,能收到两百多号人,然而,最终持续坚持下来的仅仅只有四五十个这样子。社长讲道,表示:“好多人报了名之后就不再前来了,实际上,真正在吉他弹奏方面表现出色、技艺精湛的全都是那些每周都会前来练习弹奏吉他的人。”不要贪图数量多,挑选出一两个你自己切实真正喜欢的社团,用心、认真地参与社团所举办的各项活动,如此这般,才能够交到志同道合的朋友。
就算碰到老师也千万别躲开,在课间的时候去问个问题,在道路上喊一声“老师好”,如此一来老师便会对你存有印象。要是发邮件去请教问题,标题要清晰地写上“关于XX课的疑问”,正文要有礼貌且简洁,通常老师都会乐意回复。社交可不是秀演技,做人真诚才是最为关键的,感到疲惫了就去休息,不想讲话那就别出声,你的感受始终是排在首位的。
对于你而言,是否存在一段因主动张嘴说话从而收获的友谊之情?或者拥有一次因保持沉默不语进而错失的机遇?前往评论区域分享你所经历的社交方面的故事,点赞数量居于最高的三位赠送电子版的《大学社交手册》,可千万不要忘记转发给有需求的友人!






