100天之后进入考场，昭通的学子当下最应该抓住的是什么呢，距离高考只剩下100该数字对于每一个高三学生而言既是警钟也是契机，今天不灌输心灵鸡汤，直接来讲这100天怎样度过才可以不留下遗憾？
把大目标拆成每天能完成的小任务
最怕的，是最后100天盲目刷题。你应先拿出半天时间，列出各科知识点清单，标记已掌握的，标记模棱两可的，标记完全不会的。昭通一中李老师建议，每周只攻克3至4个薄弱知识点，不求多但求透。
说起每天的计划，需精确到小时，然而不能安排得过于满当。早上六点半直至七点半，进行背诵英语单词或者语文古诗文的活动。晚上九点到十点，从事整理当天错题之举。每到周末，要留出两小时来复盘本周完成的情形，对于没弄明白的知识点，下周继续钻研，不让问题留存到过夜之后。
作息比熬夜刷题更能提分
有不少同学认为到了最后的一百天就应当不顾一切地熬夜，可实际上这属于最为严重的误区，昭通市医院的王医生作出提醒，持续熬夜会致使记忆力出现下降的情况、导致注意力无法集中，这样做反而会让自己遭受损失，每天保证七个小时的睡眠是最低的标准，中午的时候最好能够眯上二十分钟。
作为学习构成部分的运动，于下午放学后前往操场去跑步两圈，或者开展10分钟时间的篮球运动，因出汗会促使大脑变得更为清醒。昭通实验中学的张同学，去年成功考上重点大学，他分享称，在最后100天里，每日都持之以恒地跳绳5分钟。如此一来，既未对学习造成耽搁，身体也并未出现垮塌状况。
学会和压力做朋友
高考时出现焦虑状况属于正常范畴，若全然没有紧张之感反倒不正常了。重点在于如何去应对这种情绪。要是你察觉到心慌，或者失眠，又或者吃不下饭，千万别执意硬撑着，要主动去找班主任交流一番。昭通各个高中都设有心理咨询室，该咨询室在每周二以及周四的下午对外开放，能够预先进行预约。
这时，家长最该做的是说少些话，多准备饭食，而不要天天询问考试分数，也别老是拿自家孩子跟别人家孩子作比较，镇雄县那位刘妈妈，去年在孩子高考之前，每日变换方式制作营养丰富的餐食，从不打听复习进展情况，结果孩子心态平和，成绩超常发挥。
把能用的资源都翻出来
网络资源如今这般丰富，不要仅仅只盯着课本。B站之上存在不少免费的高考专题讲解视频，某站当中昭通籍贯的up主每日更新数学选择题技巧，已然帮助了许多人。学校所发放的复习资料同样需要分类整理，着重就近几年近三年的高考真题去做，不要在偏题怪题方面浪费时间。
碰到切实想不明白的题目，别独自钻进死胡同。如今在微信上询问老师极为便利，或者跟同学组建一个学习小组，每天在固定的时间探讨问题。巧家县今年存在一个学生群体，每天中午依次轮流担任讲解员，彼此讲解题目反倒会使自身理解更为深刻。
心态决定最后的高度
临近末尾的这一百天，比拼的不全是智力水平，更多的是承受压力的能力以及自我管理的方可力。每一次模拟考结束之后，不要仅仅只是把目光聚焦在分数上面，首要关注的是错误出在哪里，且为何会出现错误。彝良县在过去的一年里，有一位参加考试的学生，其模拟考成绩下滑至班级排行榜的第三十名，然而他始终坚定地按照自己所设定的复习节奏来进行备考，最终成功被云南大学录取了。
每一天早晨从床上起身之后，对着那能够映照出自己模样的镜子，微微展露笑颜，告知自身今日又是崭新的一日。碰到让人烦闷苦恼的事情的时候，将之书写记录下来，而后扯掉，这同样是一种予以释放的方式。高校招生考试固然是重要的，然而它并不能够对属于你的整个人生起到决定性作用，处于较为放松的状态反倒能够拥有更出色的发挥。
考场外的事现在就要想
预先做好考前准备工作，而不只是进行复习，这一点也很重要。要现在就考虑好身份证、准考证放置何处，考场距离家有多远，乘坐何种交通工具前往考场等这些琐碎之事。去年鲁甸有一位考生由于堵车险些迟到，要是提前去踩点，就不会出现这种情况了。
考试那几日的饮食同样得留意，别食用过于油腻的食物，也别去尝试未曾吃过的东西。携带一件薄外套进入考场，要是空调温度过低还能够披上。这些细微的环节倘若现在不加以留意，到那时就极有可能对发挥产生影响。
走进考场的那一刻，是在 100 天之后，那时你期望自身处于何种状态呢？是已然胸有成竹，还是会懊悔当初未曾再多付出些努力呢？此刻在评论区讲讲你计划怎样度过这 100 天，以便让更多人瞧见你的决心。
